笑って　笑って♪ テニスを楽しみながら思う、ちいさなひとりごと

火曜日のレッスンにて　


１本目のレッスンでやった、ボレーの練習

サービスラインあたりからのファーストボレーを
クロスのアレーへ返して　相手をコートの外へ追い出しておき
次の球でセンターへ決める練習


あ～　フェデラーナダルの試合の中でも　たくさんあったね、このパターン


なかなかアレーに決まらないけど
そのあと　センターへ打つのも
決めなきゃっ　と　気持ちが上ずって甘くなったりする


アレーへは　すごい球を打たなくてもいいんだよね？
きちんとそこへ相手を誘導して　
次で決めればいいんだから。
落ち着いて、落ち着いて。。

いつでも大事なのは　コントロール
球と　ココロと・・・ね　



2本目のレッスンでは
月曜の練習会で思った、スマッシュのキャッチ


普段、スマッシュ練習はたくさんやるけど
それをとる練習はめったにしない
球出しでスマッシュ打つだけ、がほとんどだから

だから　試合でスマッシュ打つことはあっても
スマッシュを打たれたら・・　ぎゃー
と　内心超コワイ


それじゃ話にならないので
練習で　スマッシュ受けるのもやりたいなと感じていたら
コーチがまさにその練習をしてくれた


え、ワタシ、試合の話してないよね？？
なんとタイムリーなっ
もう、これは以心伝心


二人がスマッシュにはいって　球出しで交互に打つ

それを　こちらはベースラインに三人並んで　キャッチする練習
三人いれば　ほぼどこに打たれても取れるからね～　って
ロブで返すのがお約束


十分下がって、相手をよく見てれば返せる
だけど　ロブが甘くなるともう一発喰らう。。
ロブの練習にもなって
まさに　ワタシがやりたいと思ったこと　てんこ盛りっ

どフラットに打てたスマッシュは　きもちいーね
ロブは　高さばっかり意識すると　長さが甘くなる。。　ムズカシ



練習会のあとで、勝負意識の高いままだったから
いつにもまして　ムキになってたかも。。　うがぁーーっっっ　って。

でも　こういう練習が試合で生きるよね
頭で考えずに自然に体が動くように　
たくさん練習してしみこませておきたい